你要减肥, 并不是因为你胖, 而是因为需要局部需要雕塑, 没错吧?节食了, 小腹不见了, 但只要一动口, 小腹又咚的凸出来, 伤脑筋对不对?今天开始, 每天教你一道汤, 让小腹乖乖归位不出轨。
消脂汤
材料:
1、党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)。
做法:
1、将全部材料以3大碗水,煮2~3小时, 水滚后转小火继续炖。
2、炖好之后当中饭吃, 肉可吃, 这样才会饱。
注意!早晚还是可以维持正常饮食, 但不要吃太油腻, 也不要吃太多有淀粉类的东西, 如:饭、面、馒头、面包?这样效果会更明显喔!