一般人对中药的反应是太苦﹑难以下咽, 而且太麻烦了。

　　但是这里向大家推荐的一附药方却大不相同。这种药方是可以增加内分泌的强壮剂, 不看好吃, 而且对消化器官有很好的效用。

　　莲子２０克, 大枣５粒, 茨实２０克, 枸杞子２０个。

　　以上是一人的分量, 加上３杯水煮至剩一杯的量即可, 若想代替宵夜来吃, 不妨加些鸡肉丝。
　　 莲子在中国古时候被视为长生不老的食物, 因为其生命力特强, 且具收敛﹑滋养强壮﹑祛除疲劳﹑安定精神的效果。

　　枸杞子则有补血的效果, 对贫血﹑失眠症﹑神经衰弱等症状均有效。

　　有了上述的效果, 所以它能够强精﹑补肾﹑使身体暖和﹑促进体内血液及水分的循环。