秋季天气变化异常, 容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力, 晚上睡觉前饮用, 可以有效地预防感冒的发生。

　　１﹑葱白饮：大葱白１００克, 切碎煎汤, 趁热饮。

　　２﹑姜糖饮：鲜姜末３克﹑红糖 (或白糖) ３０克, 开水冲泡代茶饮。

　　３﹑菜根饮：大白菜鲜根２００克, 切片煎汤, 趁热饮。

　　４﹑姜枣饮：生姜５片, 大枣１０枚, 煎汤, 趁热饮。

　　５﹑萝卜饮：萝卜适量, 切片煎汤, 加食醋少许, 趁热饮。

　　６﹑三辣饮：大蒜﹑葱白﹑生姜各适量, 煎汤, 趁热饮。

　　７﹑姜茶饮：生姜１０片, 茶叶７克, 煎汤, 趁热饮。

　　８﹑桔皮饮：鲜桔皮５０克, 糖适量, 开水冲泡代茶饮。

　　９﹑菊花饮：菊花６克, 开水冲泡代茶饮。