我们每天吃的食物品种繁多，但如何把食物搭配得当，吃出健康，这是人们最最关心的问题。近期，权威的医学专家和营养学家为我们推荐了常吃食物的科学搭配法。

　　酸奶是对抗癌症的最佳食物，它还有壮骨、提高免疫力等多种好处。

　　营养师建议：酸奶加上蓝莓、核桃与蜂蜜，是最佳的早餐或点心。

　　推荐——酸奶饮品

　　将草莓（其他水果也可）放入果汁机中打成汁，再与酸奶混合均匀饮用即可。